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2017年01月28日

1月28日朝練~detti、エイル朝練に行く~

いらっしゃいませ音符

今回はエイル朝練に行ってまいりましたのでご報告いたします(^^)

走ったコースはこちら自転車



6時20分、臨海公園に到着。
思ったより寒い・・・(^^;)

腰の痛みも無くなってきたので朝練再開することにしました(^^)
ただ、ちょっとでも違和感が出始めたらそこで止める作戦です。

そして、その作戦は見事に的中(^^;)
7周で腰の違和感が出始めたので終了しました・・・。

まだ完全には治ってないみたいですね(>_<)
とにかく今は無理しない。
焦らずじっくり治そうと思います(^^)

朝日が綺麗だったのでカメラ


練習が終わった後は皆さんリラックス(^^)


途中からシクロの練習をしていたはねきちさん、
シューズの中には砂がいっぱい入っていましたΣ(・ω・ノ)ノ!


最後に集合写真をカメラ

皆さんお疲れさまでした~!

今回の走ったデータです。
走行距離 39.42 km
獲得標高 54m
走行時間 1:21:04
経過時間 1:59:27
平均速度 29.2km/h

さぁ、今日もお仕事がんばります٩( ''ω'' )و

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タグ :練習

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Posted by detti☆evo at 10:17│Comments(0)練習
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