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2017年03月09日

3月4日朝練~detti、エイル朝練に行く~

いらっしゃいませ音符

今回はエイル朝練に行ってまいりましたのでご報告いたします(^^)

コースはいつもの臨海公園のコースです。

6時20分に到着。
いつの間にか明るくなるのも早くなってきています(^^)


6時30分に練習スタート。
3週間ぶりの練習では3周しかついていけないという
情けない結果に終わりました(^^;)
しかもドリンクも忘れるという初老ぶり(´;ω;`)

というわけで、一人写真撮影会(^^)








走っている皆さんもカメラ






スプリント後の皆さん
お疲れ様でした!

練習後は反省会。
3周でちぎれた私は話に入れませんw

最後に集合写真をカメラ
ありがとうございました!

次回はもう少しついていけれるといいなぁ(´・ω・`)

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Posted by detti☆evo at 16:14Comments(0)練習

2017年02月04日

2月4日朝練~detti、エイル朝練に行く~

いらっしゃいませ音符

今回はエイル朝練に行ってまいりましたのでご報告いたします(^^)

今回走ったコースはこちら

っていつものコースですね(^^;)

おはようございます~♪

前回は7周しか回れなかったので、今回は最後までついていきたいと
意気込んで走ってみたのですが、今日も7周で腰に痛みが・・・orz

フォームが悪いのかなぁ・・・。
ちょっとバイクのセッティングも変えてみたりしたいと思います。

さて、早めに切り上げたので皆さんの写真でも撮りますかカメラ
皆さん頑張っています!


撮った所はちょうど折り返し区間。
減速して・・・


加速していきます!
ああ、ついていきたかった(´・ω・`)

浜辺を見るとはねきちさんがシクロの練習をしていました(^^)




かなりお疲れのご様子・・・。
お疲れさまでした!

流石にロードじゃ無理でしたね(^^;)
私も次回はシクロ持ってこようかな~(^^)

練習終わった方々も帰ってきたのでいつもの集合写真をカメラ
今日もありがとうございました♪

そういえば今日は雲が多かったのですが
それはそれで朝日が綺麗でした(^^)


もう一枚
青空もいいですが、こんな空も好きかも(^^♪

それでは、今日もお仕事頑張ります!

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Posted by detti☆evo at 09:50Comments(0)練習

2017年01月28日

1月28日朝練~detti、エイル朝練に行く~

いらっしゃいませ音符

今回はエイル朝練に行ってまいりましたのでご報告いたします(^^)

走ったコースはこちら自転車



6時20分、臨海公園に到着。
思ったより寒い・・・(^^;)

腰の痛みも無くなってきたので朝練再開することにしました(^^)
ただ、ちょっとでも違和感が出始めたらそこで止める作戦です。

そして、その作戦は見事に的中(^^;)
7周で腰の違和感が出始めたので終了しました・・・。

まだ完全には治ってないみたいですね(>_<)
とにかく今は無理しない。
焦らずじっくり治そうと思います(^^)

朝日が綺麗だったのでカメラ


練習が終わった後は皆さんリラックス(^^)


途中からシクロの練習をしていたはねきちさん、
シューズの中には砂がいっぱい入っていましたΣ(・ω・ノ)ノ!


最後に集合写真をカメラ

皆さんお疲れさまでした~!

今回の走ったデータです。
走行距離 39.42 km
獲得標高 54m
走行時間 1:21:04
経過時間 1:59:27
平均速度 29.2km/h

さぁ、今日もお仕事がんばります٩( ''ω'' )و

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Posted by detti☆evo at 10:17Comments(0)練習

2017年01月14日

dettiの休日~1月12日 強風に苦しむ~

いらっしゃいませ音符

今回は休日に少しだけ走ってきましたのでご報告いたします。

この日の午前中は洗濯をしたり記事を書いたりで終了。
エンデューロもあるので午後はちょっとでも走っておこうと準備をして出発。


いつもの練習コースを行きます(^^)
車も少なめで走りやすい♪
この交差点を右折。

動物園入り口まで進んで右折。
今日は信号がオールグリーンで一回も止まっていない♪

ここからは少しだけアップダウンのコース


ゼーハー言いながら進みます(^_^;)


シェラトンが見えてきました(^^)


ちょうど右折するテニスアカデミーの交差点で赤信号
大島通線に向けて走ります。


途中、出会った白バイに引いてもらいます。ウソですm(__)m


この先の交差点で右折。
大島通線に入ります(^^)


東大宮中前交差点で1周です♪
角度が悪いのかガーミンが見えない・・・orz

このコースをもう1周しようとも考えたのですが、途中で左折。


左折した瞬間にものすごい強風(>_<)
まったく速度が上がりません(;^ω^)


国道10号線と国道219号線を横切り、みたま園の坂へ行きます。


斜度は6%~7%程。


下って次に行くのは・・・。


垂水の坂です(^^)


ここは7%~9%がずっと続きます(;^ω^)


やっと頂上。


頂上の交差点を左折して下ります。




下っていつもならバイパスに上がるところなんですが


今回は旧道を上がることにしました(^^)
序盤は3%程ですが・・・


すぐ7%程の斜度に(^^;)


旧道は上に通っているバイパスを3回くぐっていきます。$←こんな感じ?
途中はほぼ平坦で、3回目のバイパスをくぐり終えてからが・・・




斜度11%w


上りきるとバイパスより高い位置に出てきます(^^)


これで坂は終了!
後は下って・・・


いつもの北バイパスの交差点でゴール(^^)
いい練習になりました♪

今回の走ったデータです。
走行距離 30.21 km
獲得標高 225 m
走行時間 1:04:55
経過時間 1:11:01
平均速度 27.7km/h

後半の強風で平均速度がかなり落ち込みました(^^;)
途中平坦でもこの速度Σ(・ω・ノ)ノ!
向かい風に負けない足が欲しいですw

日曜は少しでも風が弱まってほしいなぁ・・・。
参加される皆様、頑張りましょう!

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Posted by detti☆evo at 00:12Comments(2)練習

2017年01月08日

1月7日朝練~detti、エイル朝練に行く~

いらっしゃいませ音符

諸塚ライドの記事の途中ですが、今回は今年初めてのエイル朝練に
参加してきましたのでご報告いたします(^^)

今回は自走で臨海公園へ
6時20分に到着。


ミーティングをして練習開始

今回はシノ君が走ってる写真をいくつか撮ってくれてました(^^)

必死について行っています(^^;)




最後のスプリント!
下を向く癖、直さないといけないなぁ(´・ω・`)

無事走り終えてこの笑顔w


海を見てみると雲の隙間から太陽の光がさしていて
とても綺麗ピカピカ


海をバックに写真撮影(^^)


最後に皆さん集まってもらってカメラ


私が撮ってる姿をシノ君が後ろから撮っていました(^^)

皆さん、朝練お疲れさまでした!
今年も宜しくお願い致します(`・ω・´)ゞビシッ!!

帰りの途中、信号待ちしてるところも撮られていました(^^)
お腹、出てるみたいに見えますけど違いますからね(^^;)

カメラアングル参考になるなぁ・・・。
シノ君、写真ありがとう!
今年もshinoharide楽しみにしていますよ~(´ω`*)

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Posted by detti☆evo at 07:27Comments(0)練習

2016年12月18日

12月17日朝練~detti、エイル朝練に行く~

いらっしゃいませ音符

今回もエイル朝練に参加してまいりましたので
ご報告いたします(^^)

6時20分に臨海公園に到着。
今日は今シーズンで一番の寒さ(>_<)
この寒さにもかかわらず参加人数は多かったです!
皆さん気合入っていますね!

練習が終わる頃には朝日が昇っていて綺麗~♪
ランニングしてる人もいました(^^)

ふと砂浜を見ると・・・
はねきちさんがシクロクロスの練習してました(^^)

朝日をバックに何枚かカメラ






これぐらいでいいですかね?はねきちさん(^^)

そうそう、前回紹介したヘルメットをあばおろししました♪


どうですかね?

今回はTsuyoshi君も参加。
何かスゴイ疲れてる(^_^;)
お疲れ様!

最後にその場にいた人達をカメラ
お疲れ様でした~(^^)

そう言えばこの日は月が綺麗に見えていたのでカメラ
思いのほか綺麗にとれました(^^)

この日もいい練習になりました!
皆さん、ありがとうございました♪

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Posted by detti☆evo at 04:08Comments(4)練習

2016年12月10日

12月10日朝練~detti、エイル朝練に行く~

いらっしゃいませ音符

今回もエイル朝練に参加してまいりましたのでご報告いたします(^^)

前回と同じ6時15分に臨海公園に到着。

今回の参加者さんは13人(だったかな?)
皆さんのおかげでいい練習になりました(^^)
ありがとうございました!

コースを10周して練習終了!


チャンピオンジャージを着てきてた人がお二人いらっしゃったのでカメラ
何の大会だったか聞くの忘れてました(^_^;)
逆光でよく分からないw

もう一回カメラ
はねきちさん、ジョージさん、カッコいいっす!

Kさんはホットコーヒーで暖まってました(^^)
寒いですもんね~(^_^;)

今回も愛車をカメラ
今日もいい天気です(^^)
明日のアオタイも天気良さそうですね!

最後に参加された皆さんをカメラ
皆さんお疲れ様でした!
次回も宜しくお願いします(^^)

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Posted by detti☆evo at 10:47Comments(4)練習

2016年12月03日

朝練~detti、エイル朝練に行く~

いらっしゃいませ音符

気付けばもう12月・・・。
来年1月に開催される西都原エンデューロのソロにエントリーしているんですが、
練習が全くできていないんです(>_<)
あと1ヶ月・・・時間がない・・・orz

と、いうことで行ってきました!エイル朝練!
6時15分に集合場所の臨海公園に到着
今日の参加者さんは9人(だったかな?)
久々のエイル朝練参加で緊張しましたが、1人で走ることが多かったので
楽しかったです(^^)
もちろん、途中でちぎられて一人旅の方が多かったですが・・・(^_^;)

走り始めは暗かったのですが、走り終わる頃には明るくなっていました。
走り終えて海をバックにバイクをカメラ
こういう写真が撮れるのも朝練の醍醐味です(^^)

シノ君も朝練に参加。
私と同じくバイクの写真を撮っていました(^^)




私もシノ君のバイクカメラ




コメントをして下さるume-sukeさんも参加していました(^^)
HINOにもまた遊びに来てくださいね♪

最後に皆でカメラ
お疲れ様でした!
また参加しますので宜しくお願いします(^^)

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Posted by detti☆evo at 09:50Comments(4)練習

2016年09月24日

朝練~垂水公園、坂遊び~

いらっしゃいませ音符

今日も朝練行ってきました!
カメラのメモリーカード確認よし!
やっと記事に書けます~(^^)

今日はいい天気♪


うろこ雲が綺麗です(^^)


今日の練習場所はこちら~。
前回スルーした垂水の坂です!


池内北交差点からの上りは距離が約100mで70mほどの上り。
斜度は最後までほぼ変わらず7%~9%です。

上り終え頂上の交差点を左へ


下ると黄金色の田んぼが広がっていました(^^)


写真部の活動も忘れずにカメラ
鉄塔とうろこ雲


垂水の坂2本目スタート!


この坂は距離が約130mで70mほど上がります。
序盤は7%~9%、途中斜度が緩くなり
その後は8%~10%程度の斜度になります。

ここもクリア~(^^)


今度は国富方面へ下ります。

下り終えると太陽も高くなり、田んぼに太陽の光が差し込んでました。
綺麗だったのでカメラ


それでは垂水3本目スタート!
この坂は約120mで80mほど上がります。
この坂も2段構えになっていて序盤は8%~9%、
途中斜度が緩くなり、その後は7%~10%の斜度でした。

3本目もクリア~(^^)


今日の坂はこれで終わりです!

この後は垂水公園へ


奥の公園に着き、自我撮りを試みますが・・・


失敗w

2回目カメラ

何かポーズが変なのでもう一回カメラ


よし!
10回ほど飛びましたw
これにて朝練終了!

無事スタート地点に到着(^^)


相棒1号、お疲れ様!

走行距離 17.84km
獲得標高 245m
走行時間 47:21
経過時間 1:08:51
平均速度 22.6km/h

佐伯に向けて練習頑張ります!

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Posted by detti☆evo at 12:37Comments(2)練習